リウマチ体操

監修：慶應義塾大学医学部リウマチ・膠原病内科教授
金子祐子先生

どの運動をいつ、何回行うかは、医師・看護師・理学療法士に相談しましょう。

肩を回す

肩の上げ下げ

足を開く

ひざの上げ下ろし

手首を上向き
下向きに回す

足首を上下する

人差し指から小指まで順に

握る ⇄ 開く

開く⇄閉じる

手首を上下する

暮らしの工夫

◆ お問い合わせ

一般のお客様（患者・ご家族の皆さま）

大正製薬メディカルインフォメーションセンター

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